Personal Training ～パーソナルトレーニング～

【柔軟性向上・ケガの予防/防止】

肩甲骨、股関節、体幹を中心に、正しい動きを覚えることで、今よりも動きやすく、運動のパフォーマンスが上がる「からだ」にしていきます。

【効果】
●全身を引き締め、美しいボディラインを作ります。
●部部的に筋肉に刺激を入れることで、美しい姿勢がとれるようになります。
●正しい姿勢や動作方法を覚えることで、美しい姿勢をキープできるようになります。
●適度な運動をすることで代謝を上げ、日常生活でより代謝が上がり、痩せやすい「からだ」を作ります。
●運動やスポーツのパフォーマンスがより向上します。

【料金】
●スタンダード（７０分）　９９８０ [税別]
●ハイスタンダード（１００分）　１４９８０ [税別]
●プレミアム（１００分+カウンセリング）　１４９８０ [税別]

【レンタル】
●ウェア上下　５００ [税別]