コンセプト

４uは、あなたのからだを今よりももっと好きになる「からだ」に、日常生活やスポーツなど、
様々な場面で今よりも１ランク上の動きやすさを手に入れるためのサポートをしています。

「痛みやケガなく一生動けるからだ」　手に入れませんか？

４つの「 u 」で「あなたのからだ」をしっかりサポート！！

upright

uniformity

useful

upper

upright~正しい姿勢

現代社会では、環境がよいばかりに楽な姿勢をとりがちです。
負担がかかって硬くなってハリのある筋肉や内臓回りの筋肉はストレッチして柔らかく、
弱くなっている筋肉はトレーニングして正しい姿勢をキープできるようにしていくことで、
疲れにくい身体をつくり、全体のコンディションを整えていきます。

uniformity ~統一性をもつ

利き腕、利き足、得手不得手がある以上、姿勢や筋力の左右差は必ずでてきます。この左右差が大きくなると、姿勢の歪みが発生して結果として首・肩・腰・膝を痛める原因になります。
ストレッチやトレーニングにより左右バランスの良い統一性のある身体を手に入れることで、ケガを予防し、動ける丈夫な身体にしていきます。

useful~動きやすい

座りがちのライフスタイルは局所的に筋肉に負担がかかり、筋肉が硬くなり少しずつ動きずらいからだになってきます。
部分トレーニングや部分ストレッチにより正しく伸び縮みする筋肉をつけ、ダイナミックな動きができるようになることで、
より動きやすい身体を手に入れ、代謝も運動のパフォーマンスも上がっていきます。

upper~ワンランク上の「からだ」に

姿勢・前後左右のバランス・からだの柔軟性・動きやすさを整えてトレーニングを行い、今よりもワンランク上のからだにしていくことで、
より活発且つ充実した毎日を過ごす源になります。
また、身体パフォーマンスの向上により、運動能力を今よりも更に「使え」て「動け」るからだにしていきます。